如今注重养生的人越来越多，随着快节奏社会的发展，各种疾病也蜂拥而至。以前注重养生的人群多半是老年人，如今也有很多年轻人加入了养生的行列。其中养生最重要的就是食疗，不少人已经开始在饮食上养生了，比如用一些中药的药材泡水喝。各种中药材中，比较受欢迎的就是决明子了，有越来越多的人开始尝试用决明子泡水喝，那么，用决明子泡水喝都有什么功效呢？

可以润肠通便，决明子带有少许的香草味道，属于寒性的，用决明子泡水喝可以起到润肠通便的作用，由于天气炎热，很多人会因为出汗而使体内水分大量流失，从而出现便秘的困扰，决明子则能改善这个问题，起到润肠通便的作用，泡水之前将决明子炒一下，炒成金黄色再泡水喝，效果更佳，但不能过量服用，否则会适得其反。

可以降火，决明子的性微寒，所以对于降火也有很大帮助。如今人们的饮食习惯越来越差，饮食口味也偏重，所以很容易上火，而决明子的泻火功能很强，对于降火泻火有很大帮助，将决明子和菊花一起泡水喝，能够更快地降火，而且决明子味道有些微苦，与菊花一起泡水喝，味道也能够缓解一些。

能够降血脂，决明子的功效非常多，其中一个比较大的功效就是降血脂，用决明子泡水喝，可以有效地预防高血压和高血脂。对于高血压和高血脂患者的症状起到一定的缓解作用，在用决明子泡水喝地同时，加入少许的菊花和金银花一起服用，还能够有效地抑制我们身体内胆固醇的含量，避免胆固醇过高。

很多患有高血压高血脂的人都在用决明子泡水喝，而且用决明子泡水喝很适合一些平时饮食较油腻的人群。这类人群患高血压高血脂的风险更大，所以用决明子泡水喝，可以起到防范作用。

总之，用决明子泡水喝对人体有很大的好处，不仅能够润肠通便、降火泻火，还能够有效的降血脂降血压。除此之外，用决明子泡水喝，还能够起到减肥的效果，决明子能够将体内多余的脂肪消除，对于局部肥胖的人减肥有很大帮助。决明子还有名目的作用，对于缓解视力疲劳有很大的作用。虽然决明子的功效如此之多，但用决明子泡水喝也应适量，不易过多的服用，决明子性寒，对于脾胃比较虚寒的人来说是不太友好的，所以大家用决明子泡水喝也应适量，否则会对身体产生一定的危害。

不管是决明子还是别的中药，对人体都多多少少有些好处，但是不管什么东西，过量了都会产生副作用，所以用决明子泡水喝也需要注意一下用量，不要觉得好就没有节制的服用。偶尔用决明子泡水喝是可以的，毕竟养生也不可以急于求成，需要循序渐进。